Grazie a Alessandro Sigismondi, che ha pubblicato il post che condivido sotto, ho visto un video bellissimo si vedono pratiche yoga estetizzanti fra corpi e paesaggi splendidi. UAO ... ma è yoga ? il video è la pubblicità di una marca di abbigliamento e spinge il limite verso quello che chiamo 'yoga esterno' al limite, sono immagini che mi attirano e mi fanno pensare allo stesso tempo, quindi ci ho riflettuto un po'.
Ogni metodo yoga parte dalle basi di testi millenarie per condensarsi nelle pratiche attuali dai primi '900 attualizzandosi da pochi asana statici con l'inclusione di passaggi e movimenti presi da altre discipline, come la danza e la ginnastica. Da cosa nasce la differenza fra un corso di aerobica o crossfit ed una pratica di yoga? dal 'come' esegui tali posture/movimenti: tutti i maestri di qualunque metodo yoga (io ne ho contati più di 50) fanno riferimento a quel testo pre-modern yoga che sono gli Yogasutra di Patanjali, 196 'concetti' che spiegano il percorso dello yoga con obiettivo la liberazione, moksha nel samadhi (p.s. solo 3 dedicati agli asana!). La pratica consiste nel viaggio verso il sè interiore partendo dal mondo materiale esteriore: come comportarsi con gli altri e con noi stessi (yama e nyama), imparare a stare fisicamente (asana, le posture) e da qui sentire il respiro (pranayama), ritirarsi all'interno (prathyara), concentrarsi (dharana), entrare in stato di meditazione (dhyana) e da qui, se tutto va bene, unirsi allo spirituale (samadhi). Un percorso dallo yoga esterno (Bahir yoga) verso quello l'interno (Antar Yoga) attraverso gli 8 rami dell'astanga yoga. E' possibile fare questo tipo di pratica/viaggio anche nel modern yoga? Si, a me lo ho spiegato e dimostrato benissimo Stewart Gilchrist, uno dei massimi esponenti del modern yoga, insegnante di Vinyasa Krama, pratica fisicamente impegnativa e vista da fuori, esteticamente molto appagante ed appena passato dallo Yoga Festival di Milano. Prima, dopo e durante la pratica S.G. ri-porta costantemente al percorso dell'astanga: respira!, ascolta! osservati! concentrati! senti l'energia dentro di te! e sempre come un mantra sul fatto che non ti serve un tappetino nuovo, un corso nuovo, un vestito nuovo: pratica, respira e soprattutto, osservati.
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