In questa sezione un po' di pensieri sparsi (blog), legati alla mia esperienza e qualche approfondimento
Yoga for stress Relief, anxiety And depressionLo yoga può essere un formidabile aiuto nella gestione dello stress e di tutte le attitudini psicologiche negative. Nella mia esperienza è strumento essenziale nella costruzione delle strategie che permettono di migliorare il proprio stato psicofisico. Qui ho descritto sei strategie legate al mondo yogico, che per me si sono rivelate estremamente efficaci.
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BHAGAVAD GITALa Bhagavad Gita, uno dei testi fondamentali della spiritualità indiana, è un semplice e profondissimo manuale di vita. Anche qui ne ho estrapolato i brani che più mi hanno colpito abbinandoli a mie foto.
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