mONZA * MILLEMANI
Lo Yoga è una pratica che aiuta il corpo perchè attraverso le posture (asana) permette di ottenere una migliore flessibilità e tonificazione muscolare, lenendo molti dei dolori che ci accompagnano quotidianamente.
Aiuta la mente perchè attraverso le tecniche di respirazione (pranayama) riequilibra la mente, i pensieri diventano positivi e si crea una sensazione di benessere generale.
Aiuta lo spirito perchè attraverso piccole meditazioni guidate (yoga nidra) diventa un bellissimo viaggio dentro se stessi.
INFORMAZIONI E COSTI
Il corso si basa sull'Hata Yoga classico indiano e ne comprende le pratiche principali: posture, respirazione e meditazione, oltre a piccole introduzioni dei principi culturali, storici e filosofici ad esse legati. Le lezioni sono adatte a tutti, perchè le pratiche saranno adattate alle capacità dei partecipanti, con particolare attenzione ai principianti.
Le lezioni sono settimanali al mercoledì dalle 19.15 alle 20.15 e dalle 20.30 alle 21.30.
Il costo delle lezioni x 10 incontri è di 150€ + 25€ iscrizione. E' possibile, per chi non ha mai partecipato, fare 1 lezione di prova, previa prenotazione per verifica disponibilità posti.
Si consiglia la propria atrezzatura, in ogni caso in sede saranno disponibili materassini e mattoncini yoga. Si consiglia un abbigliamento comodo e stomaco vuoto.
Le lezioni si terranno presso il centro Millemani a Monza, in via Monteverdi 22
x info e prenotazioni: Caterina 348.4818766
Aiuta la mente perchè attraverso le tecniche di respirazione (pranayama) riequilibra la mente, i pensieri diventano positivi e si crea una sensazione di benessere generale.
Aiuta lo spirito perchè attraverso piccole meditazioni guidate (yoga nidra) diventa un bellissimo viaggio dentro se stessi.
INFORMAZIONI E COSTI
Il corso si basa sull'Hata Yoga classico indiano e ne comprende le pratiche principali: posture, respirazione e meditazione, oltre a piccole introduzioni dei principi culturali, storici e filosofici ad esse legati. Le lezioni sono adatte a tutti, perchè le pratiche saranno adattate alle capacità dei partecipanti, con particolare attenzione ai principianti.
Le lezioni sono settimanali al mercoledì dalle 19.15 alle 20.15 e dalle 20.30 alle 21.30.
Il costo delle lezioni x 10 incontri è di 150€ + 25€ iscrizione. E' possibile, per chi non ha mai partecipato, fare 1 lezione di prova, previa prenotazione per verifica disponibilità posti.
Si consiglia la propria atrezzatura, in ogni caso in sede saranno disponibili materassini e mattoncini yoga. Si consiglia un abbigliamento comodo e stomaco vuoto.
Le lezioni si terranno presso il centro Millemani a Monza, in via Monteverdi 22
x info e prenotazioni: Caterina 348.4818766