1Yoga – Carlo Zanella
Le mie lezioni
1Yoga – ho sempre vissuto lo yoga come uno spazio di pratica e sperimentazione, senza una separazione netta fra quelli che possono essere chiamati ‘stili, scuole o lignaggi’, perchè se lo scopo è uno allora le diverse possibilità possono solo essere diverse espressioni dello stesso percorso, mantenendo il rigore nell’applicazione di un insegnamento autorevole.
Le lezioni comprendono una breve introduzione teorica che diventa l’argomento che si sviluppa sul tappetino. Comprende Asana statiche e dinamiche, Pranayama e tecniche respiratorie, Meditazioni e Visualizzazioni guidate.
+ Info nella pagina dei corsi
Una pratica dinamica che diventa meditazione in movimento grazie all’ attenzione rivolta al respiro ed allo sguardo. Come da tradizione comprende una parte di pranayama ed una breve fase di rilassamento ed integrazione.
+ Info nella pagina dei corsi
“Saral Yoga, Easy and Simply” è una classe pensata per chi cerca un approccio semplice ed accessibile ad uno yoga autentico. E’ il corso Ideale per chi inizia, per chi ricomincia o semplicemente per chi vuole rallentare.
+ Info nella pagina dei corsi
